养生秘籍-禅苏养生堂

春季阳气上升湿气季节，容易让肝火旺盛，春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，那么春季养肝补脾吃什么好呢？小编来告诉你一道菠菜猪肝汤。...

如今，天气越来越冷，于是保暖成了我们生活中比较重要的问题，下面，中医养生网跟大家分享冬季保暖的八个秘诀。...

每当秋冬季节转换的时候，干燥的天气和寒冷的微风让我们的皮肤受不了，皮肤常常会出现干燥瘙痒，冬季干燥的天气要怎么保养肌肤呢，接下来，小编就为大家支招东西如何让肌肤水嫩顺滑。...

冬季的气候寒冷干燥，如没有注意防寒保暖的话很容易造成免疫力下降，从而造成感冒咳嗽，那么，冬季要如何预防感冒呢，接下来，小编就为大家支招冬季如何防冻疮和预防感冒。...

冬季寒冷的气候非常容易诱发鼻窦炎，鼻窦炎会引起鼻塞、流鼻涕等症状让人非常难受，那么，有什么办法在冬季预防和治疗鼻窦炎吗，接下来，小编就为大家推荐几款鼻窦炎食疗菜谱，让你轻松摆脱鼻窦炎。...

冬季寒冷的气候人们都喜欢泡个热水澡来缓解疲惫，但是有多少人知道冬季洗澡需注意一些事项，比如一些白领应酬后满身酒气就去洗澡，酒后洗澡很有可能会诱发心脑血管病，那么，冬季洗澡都需注意什么呢，接下来，小编就为大家讲解冬季泡澡的禁忌与养生技巧。...

冬天气候很容易让皮肤干燥甚至冻伤，所以在冬季防寒保暖是关键，通常人们会开暖气来取暖，但是暖气开久了同样会让皮肤干燥，那么，冬季要如何才能健康防寒，接下来，小编为大家支招在冬天健康保暖法。...

秋天是一个不冷不热的季节，舒适的气温让人食欲大增，大吃大喝却让人的胃受不了，胃胀胃痛成了吃货们常见的小毛病，那么，秋季要怎么吃才健康呢，接下来，小编就为大家推荐几款养胃护胃的食物，让你吃出健康的身体。...

肝不好，教你怎么补：午餐可吃韭菜炒鸡蛋，菠菜牛肉丝，西红柿蛋汤;小米粥，菜花炖肉，赤小豆鲤鱼汤是理想晚餐选择。...

中医认为杂念多，动而不静，会损害的脏腑，轻则生病，重者减寿。...